La serenità è per tutti

Non sono persona da auguri standard, vorrei lasciare solo qualche pensiero. So che per alcuni non è un bel periodo, quello che sta succedendo in Italia tocca in modo diverso molte persone che sono solite passare di qui.
So che a volte staccare da problemi gravi e momenti negativi non è facile e parlo per esperienza: quando ci arriva addosso un problema che mette in discussione il nostro modo di vivere, il futuro e anche l’immediato, tutti i pensieri vanno lì, quasi che pensarci tutto il giorno costituisse una soluzione. Non lo è, infatti, anche questo ve lo confermo per esperienza.

Ho avuto dei momenti in cui i problemi di qualsiasi tipo sembravano fare a gara per chi era più grande. Di solito non ne parlo sul blog, se non in occasioni veramente gravi che rivestano un interesse comune, come quando ci si batteva contro il fracking o ancora prima contro la costruzione di un inceneritore in mezzo al Parco del Ticino. Quella volta alla fine siamo stati costretti a vendere casa e trasferirci per non morire di cancro in pochi anni. Una scelta molto dura, che ha portato con sé tanti problemi, economici, lavorativi e morali.
E’ solo un esempio, uno dei tanti, perché quando abbiamo dei problemi siamo portati a pensare che i nostri siano più grandi di quelli degli altri e che magari chi scrive su questo blog stia parlando di “problemi” riferendosi al rubinetto che perde o al collega insopportabile.
Non è così, ma non credo sia costruttivo ammorbarsi a vicenda con le liste dei rispettivi problemi. Meglio parlare di soluzioni, no?

Nel mio caso, quando ci sono stati dei problemi non si è trattato di una passeggiata. Non avendo una famiglia di origine che potesse aiutarmi anche solo moralmente (non per mancanza di possibilità, anzi, ma perché sono dei patetici egoisti ottusi, quel tipo di gente a cui dovrebbe essere vietato fare figli), ho capito che oltre alle due possibilità classiche del piangersi addosso o darsi da fare, c’era una terza possibilità.

La terza è la serenità per scelta. Sembra stupido eh? Come si fa ad essere sereni con dei problemi enormi?
C’è un metodo. In realtà ce ne sono tanti, il mio è questo: pensa per un attimo di essere già a un’ora da adesso. Quest’ora è andata, puf, sparita.
Non cambia nulla nella tua vita, no? E’ solo un’ora.
Ora pensa se quell’ora la trascorressi pensando ai problemi e magari lamentandoti e autocommiserandoti. Dopo come staresti? Peggio e non avresti ancora risolto i tuoi problemi.
Ora pensa invece di trascorrere un’ora senza lamentarti, senza recriminare sui torti subiti, senza pensare ai problemi. Ignorali, fai finta per dieci minuti di essere felice e gli altri cinquanta verranno da sé. Prova.
Cos’è cambiato ora nella tua vita? I problemi no di sicuro, sono ancora lì. Però hai passato un’ora di serenità. Stai un po’ meglio, ti sei rilassato un po’, magari hai trascorso un’ora a fare quello che ti piace.
E’ un’ora, non cambia nulla ma può aggiungere molto. Interrompi il pensiero e sii sereno per un’ora.

A volte, con un po’ di forza di volontà, l’ora può diventare un pomeriggio o mezza giornata o un giorno intero o un fine settimana.
L’altro risultato di questo sforzo nell’essere sereni per un po’ è che affronteremo i problemi ricaricati, in modo più energico, magari con nuove idee (sarebbe un discorso lunghissimo, ma è provato che il nostro inconscio continua a lavorare sui problemi mentre ci rilassiamo e spesso le soluzioni migliori si trovano proprio così).

Non importa quanto siamo ricchi, poveri, belli, simpatici, pieni di amici, soli, con una famiglia amorevole o con la congrega della negatività (in quel caso, però, allontanarsi è salutare!).
Non importa perché la serenità è gratis, dipende solo dalla nostra volontà e risiede solo nella nostra testa. E’ alla portata di tutti. Solo noi possiamo scegliere il nostro atteggiamento mentale, qualsiasi cosa succeda.

Ieri ho passato un po’ di tempo a giocare con i gatti. I gatti sono grandi maestri dell’improvvisazione e dell’interruzione di pensiero, della ricerca del bello e comodo anche in mezzo a un disastro. Io li ho ‘torturati’ con un vestito da elfo di Babbo Natale e loro l’hanno considerato l’ennesimo gioco divertente di questa casa amorevole ma un po’ strana.

Dall’alto in basso:
il nuovo arrivato Koi, 4 mesi appena compiuti che si è divertito a giocare con il vestitino e l’ha trovato così caldo che a un certo punto ci ha schiacciato dentro un pisolino!
Mako che non ha gradito molto: la sua autorità gli sembrava messa in discussione e, cappuccio in testa, ha assunto l’espressione di Palpatine. Non è riuscito nell’intento più di un minuto perché Koi gli saltellava attorno cercando di agguantare il pompon del cappuccio.
Infine la Kiki, una vera fotomodella, si è messa in posa più volte e ha deciso che questo abitino rosso con pellicciotto toccava a lei di diritto: ho dovuto impegnarmi e subire qualche minaccia di unghiata per riprenderlo!

Mi ritiro per qualche giorno, un grande abbraccio e tanta serenità ‘per scelta’ a chi passa di qui. La serenità è uno stato mentale volontario, dipende solo da noi.